生理中のお腹の痛みや生理前に起こる体のだるさ、イライラなど..." /> 生理痛・月経前症候群の悩みを和らげるには-生理痛の悩みを和らげる【めぐルナ】

生理痛・月経前症候群の悩みを和らげるには

生理中のお腹の痛みや生理前に起こる体のだるさ、イライラなどの不快な症状(月経前症候群:PMS)に、程度の差はこそあれ女性はたえず悩まされているものです。
また、生理前になると、体全体に水が溜まったようになり、普段からむくみが出やすい手や足はもちろん、下腹部や胸にもむくみが出ることがあります。このむくみにより、胸の張りや痛み、腹痛が起こるのです。


むくみの原因は、排卵後にプロゲストロン(黄体ホルモン)が増加するためといわれます。ホルモンのバランスが崩れるため、体の水分の排出がうまくいかなくなり、体中がむくんだ状態になってしまうのです。この症状がひどくなると、冷えやPMSのうつ症状などを引き起こし、精神状態も悪くなってしうので、早目の改善が必要です。


改善のためには、カラダのバランスを整えることがポイントで、規則正しい生活を送り、軽い運動などで血流を良くして代謝を上げることが助けになります。それにより、内臓が温まり、体の機能は活発に正常に動くことができ、冷えによる腰痛や腹痛も緩和され、胃腸も正常に働きます。また、カラダを動かすことは、ストレス緩和にも繋がります。加えて、めぐルナのように、ホルモンバランスを調整するチェストベリーや新陳代謝を促す高麗人参などを配合したサプリを利用すると効果的です。めぐルナは、生理痛や月経前症候群の改善に特化しているので、各症状がひどい方、仕事など諸事情で規則正しいリズムで生活するのが難しい方や、軽運動などでストレスを発散できない方に、特におススメです。


めぐルナは、生理や月経前症候群(PMS)の女性特有の悩みををうまく乗り越えていけるようサポートし、女性が心も体も美しくいられることを目的に作られたサプリです。ホルモンバランスを整え、血流を良くし体を温め、鬱陶しい期間を快適に送れるようにする厳選成分がバランスよく含まれています。自分のカラダの声に耳を傾け、必要に応じて上手に利用してください。