学校焦虑

肖恩tomasetto '19,助理编辑,总编辑

我们深入到新学年,但即使有时间来调整至研磨,很多学生还是会发现自己在走路的思想焦虑穿过拥挤的大厅,或是在课堂上说,甚至可以找到一个地方坐在午餐。这回校上课的焦虑是非常常见的,并且,从经验上讲,一直困扰着我的每四次我已经开始新学年。

害羞,如果足够强大,可以削弱一个学生。我知道,当我是一个大一新生,我太紧张了几乎任何人说话。我的成绩遭遇,因为我不能工作鼓起勇气问老师寻求帮助。我的社交生活是我的无能,广交朋友,由于不存在。我从来没有完全整合进自己的西社区,因为我没办法把我的舒适区,走出去,到一个地方,我是脆弱的,一个地方,我会受伤。

但是,通过健康支持网络,以及一些好的建议和砂砾,我设法通过外壳破裂,至少部分地。我还是比较紧张和害羞,但我参与了,我正在做的事情除了让自己被恐惧吞噬。跟我谈过的学生辅导员的援助,ms.rakoczy和学生倡导者,ms.giles,并得到他们的建议对目前正在回校上课的紧张,新老学生的任何。

“正在紧张是正常的,” ms.rakoczy说。 “不要让紧张的心情是一个绊脚石,因为这些感情会通过。看到自己成功,没有看到世界末日。”

它的关键不是让事情压倒你,无论是凭着感觉在走廊的家,或只是有一组项目说话了挣扎。是成功的开始与假装你已经成功了。你越是表现得好像你知道你在做什么,你越是真正开始觉得好像你知道自己在做什么。不要认为自己是失败的,因为你不能失败,其实,你已经成功了。把你的大脑中愤世嫉俗的一部分和Chuck它的一个窗口。

“你在这船上你并不孤单,有三百三十个新生是新的学校。”多发性硬化症。贾尔斯说。 “大多数新生已经丢失去上课,并可能有一个很难找到吃午饭的座位或朋友。”

当我还是一个新人,我感觉自己与世隔绝,像我所有的问题和焦虑是我自己。我不知道,有数以百计的其他学生的感受完全相同的方式。在内心深处,几乎每个人都变得紧张,而且几乎每个人都可以同情和联系。你将不会被评为是自己紧张的自我,因为我们从字面上都在那里。

“在建设任何成人是一种资源,” ms.rakoczy说。 “教师,辅导员,甚至老人谁可以引导你一步通过个别问题的一步。”

“资源包括学校内的高年级学生,体育队长,领导者,或者只是真正漂亮的孩子谁可以告诉你的绳索。也有爱心的成年人,辅导员,教师,管理,和我自己。毫无疑问是太小了,” ms.giles说。

西部是充满了希望看到你成功的人。没有人是故意让你除了你自己。作为ms.rakoczy说,“唯一的限制是你创造的人。”

改善一个人的生活方式和采用自我保健也是方法是成功的,甚至校外的。多发性硬化症。拉科奇表明睡眠,营养和运动通过游戏的方式来通知,颜色和声音,以及在当下开始生活。它在生活的平衡是非常重要的,同时也波及到你的生活超越西方的墙壁。

在高中最大限度地享受最好的办法是认识到自己的问题,并采取措施,过去他们的工作。羞怯,紧张,焦虑,这些都是东西来自然给我们人类,但力量,毅力和明亮的态度也是事情来自然给人类。过功率在你的脑海中黑暗的想法,借此新学年的缰绳,决不放过。假以时日,你会骑马到你的生活与健康的心态下一章和充满希望的未来。